Międzynarodowy Dzień Astmy i Alergii

Międzynarodowy Dzień Astmy i Alergii – 3 maja

Zadbajmy wspólnie o lepsze oddychanie i komfort życia!

3 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Astmy i Alergii – dzień, który przypomina o wyzwaniach, z jakimi mierzy się coraz więcej osób na całym świecie. Szacuje się, że na astmę cierpi ponad 300 milionów ludzi, a objawy alergii dotykają nawet 40% populacji w różnych okresach życia. Edukacja, profilaktyka i właściwe leczenie to kluczowe elementy w walce z tymi przewlekłymi schorzeniami.

Czym są astma i alergia?

• Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, której objawy to m.in. duszność, świszczący oddech, kaszel i ucisk w klatce piersiowej.

• Alergia to nadmierna reakcja układu odpornościowego na zwykle nieszkodliwe substancje – alergeny, takie jak pyłki roślin, kurz, sierść zwierząt czy niektóre pokarmy.

Najczęstsze czynniki wywołujące objawy:

Alergeny:

• Pyłki drzew i traw (szczególnie wiosną i latem)

• Roztocza kurzu domowego

• Sierść i naskórek zwierząt

• Pleśnie

• Pokarmy (np. orzechy, mleko, soja, ryby)

Czynniki astmatyczne:

• Alergeny wziewne (pyłki, kurz, sierść)

• Infekcje dróg oddechowych

• Zanieczyszczenie powietrza i dym papierosowy

• Nagłe zmiany temperatury

• Silny stres i wysiłek fizyczny

Alergia czy przeziębienie? Jak je odróżnić?

✅ Unikaj alergenów – stosuj oczyszczacze powietrza, regularnie sprzątaj, unikaj spacerów w okresie wysokiego pylenia.
✅ Monitoruj objawy – prowadź dziennik, obserwuj reakcje organizmu na otoczenie.
✅ Stosuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza – zarówno doraźne (np. inhalatory), jak i długoterminowe (np. leki przeciwzapalne).
✅ Szczep się przeciw grypie i innym infekcjom – infekcje mogą nasilać objawy astmy.
✅ Skonsultuj się z alergologiem lub pulmonologiem – odpowiednia diagnoza to podstawa skutecznego leczenia.

Pamiętaj:

Alergia i astma to choroby, z którymi można żyć aktywnie i komfortowo – pod warunkiem, że są prawidłowo rozpoznane i leczone. Z okazji Międzynarodowego Dnia Astmy i Alergii zachęcamy do rozmowy z lekarzem, wykonania testów alergicznych oraz regularnych kontroli stanu zdrowia.

Oddychaj pełną piersią – zadbaj o siebie i swoich bliskich!