Wakacyjna apteczka. Co zabrać na wakacje?
Środki opatrunkowe i dezynfekcyjne
Podstawę apteczki powinny stanowić środki opatrunkowe i dezynfekcyjne. Należą do nich:
+ plastry z opatrunkiem na wypadek skaleczeń (najlepiej wodoodporne),
+ plastry na rozcięcia zastępujące szwy,
+ jałowe kompresy,
+ bandaże zwykłe i elastyczne, najlepiej w dwóch rozmiarach: 5 i 10 cm,
+ chusta trójkątna do zabezpieczenia zwichniętej lub złamanej kończyny,
+ woda utleniona lub inny środek do stosowania na skórę w postaci atomizera bądź płynu.
Preparaty na stłuczenia
Stłuczenia mogą zdarzyć się każdemu. Podczas wakacji warto mieć ze sobą:
+ preparaty zawierające w swoim składzie pochodne heparyny, arnikę górską, kasztanowiec czy nagietek,
+ preparaty chłodzące w postaci aerozolu lub okłady typu cold-hot,
+ środki przyśpieszające gojenie się ran.
Środki odstraszające komary i łagodzące ukąszenia
Komary to często stali wieczorni towarzysze podczas letnich wypraw. Skuteczne środki odstaszające komary i łagodzące ukąszenia to te, które zawierają DEET lub mieszaninę olejków eterycznych, takich jak eukaliptusowy, trawy cytrynowej, patchouli, goździkowy, rozmarynowy bądź lawendowy.
Leki na najczęstsze dolegliwości
Podczas wakacji w Polsce czy w egzotycznych krajach z inną florą bakteryjną, mogą przydarzyć nam się różne dolegliwości. Pamiętajmy o wyposażeniu naszej apteczki w:
+ leki przeciwwymiotne (gdy cierpimy na chorobę lokomocyjną),
+ leki przeciwbólowe z paracetamolem lub ibuprofenem, działające przeciwbólowo i przeciwgorączkowo,
+ krople na katar lub aerozol,
+ tabletki do ssania na ból gardła,
+ leki przeciwbiegunkowe, na zgagę i niestrawność, a także probiotyki i elektrolity – na wypadek problemów żołądkowych,
+ leki przeciwalergiczne – w razie uczulenia lub odczynów zapalnych po ukąszeniu owadów.
Preparaty przeciwsłoneczne z filtrem i na poparzenia słoneczne
Wakacje bez słońca to jak święta bez prezentów. Chyba większość z nas lubi delektować się słońcem, oczywiście zalecamy robić to w rozsądnych ilościach i porach dnia (unikajmy przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, tj. ok. 10:00-16:00). W wakacyjnej apteczce należy mieć ponadto ze sobą:
+ preparaty zawierające filtry przeciwsłoneczne UV-A i UV-B: w postaci balsamów, kremów, olejków czy aerozoli. Wybierzmy preparat z odpowiednią dla naszej skóry ochroną. Im jaśniejsza karnacja, tym warto kupić ten z wyższym faktorem SPF,
+ preparaty nawilżające zawierające m.in. panthenol, alantoinę i witaminę E, które warto stosować po opalaniu. Działają łagodząco i regenerująco na skórę orazzapobiegają podrażnieniom.
zobacz więcej
Aktualności
Zapoznaj się z naszymi aktualnościami.
Szkolenia
Sprawdź nasz kalendarz szkoleń.
Naszym zdaniem
Nasz komentarz do bieżących wydarzeń.
Dołącz do nas
Zostań członkiem Porozumienia Łódzkiego.