Długo wyczekiwane lato to czas wyjazdów, nierzadko w egzotyczne miejsca. Pamiętajmy, że priorytetem podczas letnich wojaży powinno być nasze zdrowie i bezpieczeństwo, a co za tym idzie dobre samopoczucie i udany urlop. Jeśli zastanawiacie się jak powinna wyglądać wakacyjna apteczka i co zabrać na wakacje, przychodzimy Wam z pomocą.

 

Wakacyjna apteczka. Co zabrać na wakacje?

Środki opatrunkowe i dezynfekcyjne

Podstawę apteczki powinny stanowić środki opatrunkowe i dezynfekcyjne. Należą do nich:

+ plastry z opatrunkiem na wypadek skaleczeń (najlepiej wodoodporne),
+ plastry na rozcięcia zastępujące szwy,
+ jałowe kompresy,
+ bandaże zwykłe i elastyczne, najlepiej w dwóch rozmiarach: 5 i 10 cm,
+ chusta trójkątna do zabezpieczenia zwichniętej lub złamanej kończyny,
+ woda utleniona lub inny środek do stosowania na skórę w postaci atomizera bądź płynu.

Preparaty na stłuczenia

Stłuczenia mogą zdarzyć się każdemu. Podczas wakacji warto mieć ze sobą:

+ preparaty zawierające w swoim składzie pochodne heparyny, arnikę górską, kasztanowiec czy nagietek,
+ preparaty chłodzące w postaci aerozolu lub okłady typu cold-hot,
+ środki przyśpieszające gojenie się ran.

 

Środki odstraszające komary i łagodzące ukąszenia

Komary to często stali wieczorni towarzysze podczas letnich wypraw. Skuteczne środki odstaszające komary i łagodzące ukąszenia to te, które zawierają DEET lub mieszaninę olejków eterycznych, takich jak eukaliptusowy, trawy cytrynowej, patchouli, goździkowy, rozmarynowy bądź lawendowy.

Leki na najczęstsze dolegliwości

Podczas wakacji w Polsce czy w egzotycznych krajach z inną florą bakteryjną, mogą przydarzyć nam się różne dolegliwości. Pamiętajmy o wyposażeniu naszej apteczki w:

+ leki przeciwwymiotne (gdy cierpimy na chorobę lokomocyjną),
+ leki przeciwbólowe z paracetamolem lub ibuprofenem, działające przeciwbólowo i przeciwgorączkowo,
+ krople na katar lub aerozol,
+ tabletki do ssania na ból gardła,
+ leki przeciwbiegunkowe, na zgagę i niestrawność, a także probiotyki i elektrolity – na wypadek problemów żołądkowych,
+ leki przeciwalergiczne – w razie uczulenia lub odczynów zapalnych po ukąszeniu owadów.

 

Preparaty przeciwsłoneczne z filtrem i na poparzenia słoneczne

Wakacje bez słońca to jak święta bez prezentów. Chyba większość z nas lubi delektować się słońcem, oczywiście zalecamy robić to w rozsądnych ilościach i porach dnia (unikajmy przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, tj. ok. 10:00-16:00). W wakacyjnej apteczce należy mieć ponadto ze sobą:
+ preparaty zawierające filtry przeciwsłoneczne UV-A i UV-B: w postaci balsamów, kremów, olejków czy aerozoli. Wybierzmy preparat z odpowiednią dla naszej skóry ochroną. Im jaśniejsza karnacja, tym warto kupić ten z wyższym faktorem SPF,
+ preparaty nawilżające zawierające m.in. panthenol, alantoinę i witaminę E, które warto stosować po opalaniu. Działają łagodząco i regenerująco na skórę orazzapobiegają podrażnieniom.

zobacz więcej

Czy przy zakażeniu boreliozą zawsze występuje rumień wędrujący

Aktualności

Zapoznaj się z naszymi aktualnościami.

szkolenia Porozumienie Łódzkie

Szkolenia

Sprawdź nasz kalendarz szkoleń.

Czy przy zakażeniu boreliozą zawsze występuje rumień wędrujący

Naszym zdaniem

Nasz komentarz do bieżących wydarzeń.

Czy przy zakażeniu boreliozą zawsze występuje rumień wędrujący

Dołącz do nas

Zostań członkiem Porozumienia Łódzkiego.