Zasady badania skóry
Badanie skóry jest kluczowym elementem wczesnego wykrywania raka skóry, a zwłaszcza czerniaka. Oto kilka zasad, które warto znać:
- Częstotliwość: Powinniśmy badać swoją skórę co najmniej raz na miesiąc, aby zauważyć ewentualne zmiany.
- Światło: Badanie powinno być przeprowadzane w dobrym świetle. Możemy skorzystać z naturalnego światła dziennej lub dobrze oświetlonego pomieszczenia.
- Całe ciało: Ważne jest, aby obejrzeć całe ciało, nie pomijając żadnej części, w tym między palcami, na skórze głowy i na podeszwach stóp.
- Użyj lustra: Możemy użyć lustra do obejrzenia trudno dostępnych miejsc, takich jak plecy czy tył ud. Wielu ludziom pomaga również zrobienie zdjęć niektórych obszarów, aby móc je porównać z czasem.
Znaki, na które powinniśmy zwrócić uwagę:
- A – Asymetria: Znamiona powinny być symetryczne. Jeśli jedna połowa znamienia nie odpowiada drugiej, może to być znak ostrzegawczy.
- B – Granice: Znamiona powinny mieć regularne, gładkie krawędzie. Jeśli krawędzie są nierówne, rozmazane lub rozmyte, powinno to zwrócić naszą uwagę.
- C – Kolor: Znamiona powinny być jednolitego koloru. Jeśli zauważymy różne odcienie brązu, czerni, czerwieni, białego lub niebieskiego, powinno to być dla nas sygnałem.
- D – Średnica: Znamiona większe niż 6 mm (rozmiar gumki od ołówka) są bardziej podejrzane, chociaż czerniaki mogą być mniejsze.
- E – Ewolucja: Każda zmiana w znamieniu – kształt, kolor, rozmiar, a także nowe objawy, takie jak swędzenie, krwawienie – powinna być skonsultowana z lekarzem.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące zmiany, skonsultuj się z dermatologiem. Pamiętaj, że wczesne wykrycie raka skóry znacznie zwiększa szanse na skuteczne leczenie.
Czerniak – Twoja skóra, Twoje życie
